2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1050 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 90.61g.
아침 식사: Pan de Linaza, Espinacas, Jengibre, Perejil, Apio, Piña. 점심 식사: Lechuga, Pepino (Pelado), Agua, Chile en Nogada. 저녁 식사: Jugo Verde, Salsa, Huevo Revuelto, Pan de Linaza. 간식/기타: Pan de Linaza. 더보기
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3235 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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