2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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3820 kcal
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지방: 90.76g | 단백질: 240.68g | 탄수화물: 499.87g.
아침 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Perugina Nero 85%, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado. 저녁 식사: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Perugina Baci. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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