2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1488 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 158.92g.
아침 식사: Cereal Bio Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Fragole, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Certossa Gallette di Mais , Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. 저녁 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Pane Comune, Merluzzo del Pacifico, Frittata di Uova, Zucchine Bollite, Tenerumi, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Melone, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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