2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
1604 kcal
|
지방: 63.63g | 단백질: 113.83g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Деревенский на Хмелю, Овсяноблин, Мёд, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бащинский Филе Аппетитное. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Протеин, Кэроб, Донской Молочник Молоко 2.5%, Магнит Банан, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 4 Сезона Слива, Цветная Капуста с Яйцом. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|