2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1173 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 44.61g | 탄수화물: 135.03g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 점심 식사: メグミルク 牛乳, ミネストローネ, 伊藤製パン フィッシュバーガー. 저녁 식사: 白身魚のフライ, 野菜スープ(低ナトリウム、水), ミツカン 金のごまだれカロリーハーフ, レタス. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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