2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1334 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사: Dardanel Ton Ton Balık, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Yumurta, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Fırın Makarna. 간식/기타: Mandalina, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Cappy Pulpy Portakal. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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