2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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2839 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 175.82g | 탄수화물: 387.21g.
아침 식사: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яблоки, Тыква, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Помидоры, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб. 간식/기타: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоки, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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