2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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522 kcal
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지방: 18.85g | 단백질: 31.30g | 탄수화물: 60.47g.
아침 식사: Ikan Lele. 점심 식사: NutriSari Jeruk Extra Manis, Kacang Polong, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Cumi-cumi, Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang Goreng. 더보기
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2371 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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anggita putri octavia님의 체중기록
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