2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
1041 kcal
|
지방: 38.18g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 100.90g.
아침 식사: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Дымов Индейка Копченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Дымов Индейка Копченая, Болгарский Перец, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
안정된 체중
|