|
как на качелях)))
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
2275 kcal
|
지방: 125.67g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 224.07g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Кукурузная Манка. 점심 식사: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ярмарка Нут Вареный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Картофель (с Кожурой), Тыква, Морковь, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Капуста. 간식/기타: Арахис. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|