2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1660 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 94.76g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Marmelade. 점심 식사: Gelbe Paprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Senf. 저녁 식사: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Kaufland Gouda Light, Wasa Roggenknäcke, Dulano Truthahnsalami Light. 간식/기타: Äpfel, Lidl Plattpfirsich, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Maribel Erdbeermarmelade, Wasa Roggenknäcke. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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