2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1782 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 127.81g | 탄수화물: 168.64g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Snickers Snickers Bar (41.7g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Casserole Vegetables, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices. 간식/기타: Snickers Snickers Bar (41.7g), Figs, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. 더보기
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안정된 체중
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