2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1940 kcal
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지방: 105.23g | 단백질: 139.27g | 탄수화물: 106.64g.
아침 식사: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Banaanit, Omenat, Pirkka Nuudeli Kana, Snellman Maatiaispossun Lihasuikale. 저녁 식사: Pirkka Nuudeli Liha, Parsakaali, Pirkka Broilerin Jauheliha. 간식/기타: Pirkka Suolapähkinät, Kotimaista Porsaanlihasuikale, Pirkka Keittokinkku, Vaasan Pehtoori Viipaleet. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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