2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
1018 kcal
|
지방: 37.29g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Coffee with Milk and Sugar, Apples. 점심 식사: All Gold Tomato Sauce, Sea Harvest Crisp & Chunky Garlic & Herb Hake Fillet, Couscous (Cooked), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Pineapple, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, USN Diet Fuel Ultralean. 간식/기타: USN BCAA Amino-Lean. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|