2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1392 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 153.15g.
아침 식사: Чай, Чернослив, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Верес Горошек Консервированный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. 점심 식사: Овощи Гриль, Семга Запеченная. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Vici Мидии, Щедрые Хлебцы Гречневые. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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