2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1383 kcal
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지방: 55.73g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 143.93g.
아침 식사: Crostata alla Nutella, Certossa Fette Biscottate Classiche, Iper Composta di Prugne, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Mozzarella, Focaccia Ripiena, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Peperonata. 저녁 식사: Vitavigor Pan Fibre Mini Crackers, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Fette Biscottate Classiche, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Lidl Controfiletti di Pollo. 간식/기타: Pesoforma Barrette Fondente Intenso, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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