2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
1826 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 104.51g | 탄수화물: 230.64g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Голландский, Каша рисовая молочная, Молком Молоко 3.2%, Кофе. 점심 식사: Мистраль Булгур Приготовленный, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Салат огурцы помидоры капуста, Рассольник, Макароны, Котлеты рыбные, Мясной деликатес. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Шарлиз Нуга с Арахисом, Огурцы по-корейски (порция 100 гр), Котлеты рыбные. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пятерочка Банан, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|