2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
653 kcal
|
지방: 32.64g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 38.37g.
아침 식사: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Помидоры, Гречка Отварная, Смешанные Орехи, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|