2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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2286 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 439.74g.
아침 식사: Nuts.com dried tart cherries, Apples, Bananas, Blueberries, Cinnamon, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Calcium Citrate, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Hot Water, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Turmeric (Ground), Black Pepper, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats. 점심 식사: Jelly Belly Black Jelly Beans, Trader Joe's Thai Sweet Chili Veggie Burger, Trader Joe's Shredded Hash Browns, 365 Organic Sauerkraut, Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders, Mature Onions, Garlic, Basil, Cherry Tomatoes, Arugula (Rocket), Sweet Potato. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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