2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1508 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 132.96g | 탄수화물: 162.25g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル. 점심 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. 간식/기타: ノーベル VC3000のど飴, マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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