2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1818 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 150.67g | 탄수화물: 207.86g.
점심 식사: Banane, Milfina Teebutter, Kaisersemmel. 저녁 식사: ESN Designer Whey Strawberry, Vollmilch, Vitasia Wok Sauce Curry, Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich, Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Bunte Suppennudeln. 간식/기타: ESN Designer Whey Strawberry, Banane. 더보기
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2636 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 4 분, 국민체조 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 13 시간 16 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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