2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1517 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 159.65g | 탄수화물: 153.83g.
아침 식사: Cebollas, Nopales, Bistec de Res, Ansi Hydro 32 Proteína en Polvo , Clara de Huevo, Torta (Tipo Galleta). 점심 식사: Cebollas, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Nopales, Limón, Totis Donitas. 저녁 식사: Tortita de Soya, Tuna. 더보기
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1930 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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