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IF 4.5, BF 29, MS 41.6, BN 2.7, 1320, WT 50.1
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1275 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 玉米, 紅蘿蔔, 木瓜. 점심 식사: 燒茄子, 牡蠣, 玉米, 羅宋湯, 鱈魚, 烤雞, 蔬菜沙律, 炒青菜, 油豆腐, 糙米飯. 저녁 식사: 牛雜, 豆干, 海帶（加醬油）, 素食燉蔬菜湯. 간식/기타: 橙子, 火龍果, 蘋果, 蘋果汁. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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