2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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3896 kcal
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지방: 84.77g | 단백질: 285.53g | 탄수화물: 489.49g.
아침 식사: Perugina Baci, Gallo Azeite Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Fast Açaí Açaí com Cupuaçu, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 간식/기타: Perugina Baci, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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