2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
2195 kcal
|
지방: 130.57g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 183.55g.
아침 식사: McDonald's Ketchup Packet, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Hash Brown, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Nong Shim Kimchi Ramyun Noodle Soup. 저녁 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 간식/기타: Planters Salted Peanuts (1 oz), Kirkland Signature Dried Apricots, Heavy Cream, Brown Sugar, Coffee. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|