2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1720 kcal
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지방: 124.56g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 54.24g.
아침 식사: Noris Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Кокосовое Молоко, Буженина. 저녁 식사: Окей Орех Пекан, Сыр Адыгейский, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Santa Maria Кокосовое Молоко, Замороженная Вишня, Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1660 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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