2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1670 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 209.18g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café Brasileiro Café, Pão de Aveia. 점심 식사: Castanharia Pasta de Amendoim, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Cereja, Royal Gelatina Sabor Morango , Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Panco Rosquinha de Chocolate, Xandô Leite Desnatado , Nescau Achocolatado, Pasta de Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo), Matte Leão Chá Matte Natural, Pipoca Branca (em Óleo), Muffato Pão de Queijo, Muffato Pão de Queijo, Matte Leão Matte Leão Zero, Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café, Canela, Banana Nanica. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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