2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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2107 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 143.75g | 탄수화물: 312.30g.
아침 식사: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. 점심 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 저녁 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), タカノフーズ おかめ納豆 旨味 かつおだし付, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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