2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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2228 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 165.84g | 탄수화물: 242.71g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 이디야 카페 아메리카노, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 서가앤쿡 목살스테이크. 저녁 식사: 굽네치킨 훈제닭가슴살. 간식/기타: 찐고구마, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫), 아이스 아메리카노, 호올스 호올스 후레쉬 라임, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 베리베리 요거트 블렌디드 (Tall), 찐고구마, 굽네몰 닭가슴살 후랑크, 롯데 빈츠. 더보기
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2634 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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