2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1460 kcal
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지방: 50.53g | 단백질: 98.67g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Certossa Gallette di Farro Bio, Cereal Bio Latte di Soia. 점심 식사: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). 저녁 식사: Galbanino Galbanino , Pasta al Pesto, Conad Melanzane Grigliate, Uovo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Prozis Fiocchi d'avena, Proteine Whey, Misura Fette Biscottate Integrali, Anguria, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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