2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1093 kcal
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지방: 29.11g | 단백질: 100.60g | 탄수화물: 112.27g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 1%. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Морковь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Орехи Кешью, Нектарины, Грецкие Орехи, Виноград, Herbalife Протеиновый Батончик. 간식/기타: Виноград, Gourmet Strawberry Muesli, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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