2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1714 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 184.74g.
아침 식사: Pêssegos, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. 점심 식사: Limonada, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface de Folha Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Apti Gelatina Morango, Ovo Cozido. 간식/기타: Sadia Mini Kibe, Pêssegos, Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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