2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1637 kcal
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지방: 70.20g | 단백질: 115.97g | 탄수화물: 140.84g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Салат Свекольный. 간식/기타: Яблоко, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Ряженка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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