2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1083 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 110.00g.
아침 식사: Lidl Magere Kwark, Lidl Bevroren Bosvruchten. 점심 식사: Linessa Cottage Cheese, AH Geschrapte Worteltjes, Bleekselderij, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla. 저녁 식사: Fritatta met groente. 간식/기타: Lidl Magere Kwark, Body & Fit Cocoa Nibs, AH Elstar Appel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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