2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1599 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 156.07g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Melocotones, Mila Fior Di Latte e Cereali. 점심 식사: Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Equilibrio Ricottine Fresche, Esselunga Scaloppe di Bovino Adulto, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Pomodorini, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Creackers con Riso, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Olive Verdi, Pomodorini, Coop Sovracoscia. 간식/기타: Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Philadelphia Philadelphia, Bio Ricchi Composta Biologica al Mirtillo, Esselunga Equilibrio Creackers con Riso. 더보기
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1909 kcal
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운동:
발레 - 15 분, 이소라 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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