2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1640 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 136.20g | 탄수화물: 104.07g.
아침 식사: Ahoj-Brause Brause Bärchen, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Nimm2 Nimm2 Soft, Lidl Kiwibeeren, Pit&Pit Leinsamen Gemahlen, Bio Chia Samen, Bio Magerquark. 점심 식사: REWE Wachsbrechbohnen, Kidneybohnen (Dose), Mais, Aioli, Beste Ernte Rote Beete, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, LSP Protein Pudding Vanille, Aldi Grill Camembert. 간식/기타: Atlas Smart Snacks Mango & Coconut Protein Bar, Mochi, Gekochtes Ei, Gummibärchen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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