2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1156 kcal
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지방: 22.17g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 181.12g.
아침 식사: Tahu, Pisang, Apel. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Kembang Kol, Ikan, Nasi Merah. 저녁 식사: Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Wortel, Ikan. 간식/기타: Fitbar Fruits Fitbar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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