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mij88
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2018년 09월 17일
mij88님의 저널, 2018년 09월 17일
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na dik 2.5 week alles los gelaten nu weer even de draad oppakken!
ip na de volgende 5.5kg weer er af te krijgen
65.5 kg
지금까지 감소한:
7.7 kg
.
남은양:
9.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 17일:
329 kcal
지방: 5.80g | 단백질: 24.05g | 탄수화물: 42.20g.
아침 식사:
Alpro Soya Sojamelk Light, Weight Care Maaltijdshake.
간식/기타:
Zespri Kiwi Gold.
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501 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분.
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주 0.6 kg 증가하기
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