2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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2071 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 96.67g | 탄수화물: 279.94g.
아침 식사: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Elstar, RUF Puddingpulver Vanille, Kiwi, Kölln Haferflocken, Physalis, REWE Kulturheidelbeeren. 점심 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, Möhren, Freshona Blumenkohl Gefroren , Zucchini. 저녁 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Milkana Cremig Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Philadelphia Balance Joghurt, Milkana Cremig Leicht. 간식/기타: Milch 1,5%, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Nektarinen, Nektarinen, Nektarinen. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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