2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1699 kcal
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지방: 92.98g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 113.60g.
아침 식사: Nektarinen, Pfirsiche. 점심 식사: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Meerrettich, Wolf Kasseler Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). 간식/기타: Ökoland Fenchelsalami, Äpfel. 더보기
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2585 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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