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dopo ricarica carbo e pizza
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1952 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 142.39g | 탄수화물: 239.06g.
아침 식사: Noci, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Coop Succo Arancia 100%, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Nixe Vongole al Naturale, Riso Basmati, Pomodori, Filetti di Sgombro in Salamoia, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Vital Nature Farina di Grano Saraceno, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo, Crew Crema di Arachidi Bio, Sondey Gallette di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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