2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1727 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 138.88g | 탄수화물: 149.97g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Casserole Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 저녁 식사: Figs , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Steamed Salmon Fillets. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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