2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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737 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 83.99g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Prugne, Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. 점심 식사: Макароны Отварные, Barilla Ragù Alla Bolognese, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 저녁 식사: Auricchio Provolone Dolce. 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Дыня. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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