|
Guten Morgen zusammen !!!
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
1862 kcal
|
지방: 75.99g | 단백질: 94.14g | 탄수화물: 197.33g.
아침 식사: Himbeeren, Bio Chia Samen , Kellogg's Choco Krispies, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. 점심 식사: Maredo Zwiebeln, Maggi Rahm-Champignons, Thunfisch, Oryza Natur Reis. 저녁 식사: Büffelmozarella, Aldi Tomatensalat. 간식/기타: Banane, Low Carb Muffin. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|