2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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2456 kcal
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지방: 83.79g | 단백질: 188.64g | 탄수화물: 242.10g.
아침 식사: Banan, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos, Kaffe, Body Science Whey 100% Päronsplitt. 점심 식사: Milda Culinesse, Zeta Olivolja, ICA Förkokt Rödbeta, Potatis (med Skal), Palsternackor, Morötter, ICA Entrecote. 저녁 식사: Santa Maria Tikka Masala Spice Mix, Vitlök, Gullök, Norrmejerier Matlagningsgrädde, Zeta Finkrossade Tomater, ICA i Love Eco Basmatiris, Kronfågel Kycklingfilé, Norrmejerier Matyoghurt 10%. 간식/기타: Marabou Frukt & Mandel, Njie ProPud Chocolate, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Äpple. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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