2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1799 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 279.04g | 탄수화물: 92.11g.
아침 식사: Prozis Zero Cookie Chocolate Brownie, Scitec Nutrition Egg Pro. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta al Ragù. 저녁 식사: Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Bresaola, Scitec Nutrition Egg Pro, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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