2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
1773 kcal
|
지방: 59.59g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 200.83g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Настоящая Хозяйка Хлопья Овсяные Отварные на Воде (1/2,5), Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Молком Молоко 3.2%, Кофе, Мясной деликатес. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный, Торт печ, Салат из капусты и моркови. 저녁 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Молком Молоко 3.2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мясной деликатес, Макароны, Салат огурцы помидоры капуста, Тефтели. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы с Черникой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|