2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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6542 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 297.40g | 탄수화물: 1258.26g.
아침 식사: ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 山芋. 점심 식사: 山芋, キャベツ, ささみ. 저녁 식사: ローソン サラダチキンスモーク, ヤマザキ 豆大福, セブンイレブン 味わいみたらし団子, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 간식/기타: ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 山崎製パン 豆大福, どら焼き, 森永製菓 ハイチュウ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 22.4 kg 증가하기
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