2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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2032 kcal
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지방: 22.12g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: 焼鮭, 海苔, 肉じゃが, セブンイレブン さつまいも煮, 野菜ジュース, 久米納豆 納豆, ご飯, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), セブンイレブン さつまいも煮. 점심 식사: 味の素 えだまめ, トップバリュ チューハイ, ビール, かっぱ寿司 サーモン, 小僧寿し 単品 まぐろ. 저녁 식사: 食パン, キムチ, ウイスキー. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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