2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1797 kcal
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지방: 83.44g | 단백질: 111.22g | 탄수화물: 152.38g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Figs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Vegetable Pakora, Marks & Spencer Chicken Jalfrezi, Marks & Spencer Onion Bhaji. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack), Precision Engineered Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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